Zahărul nu este complet rău pentru organism, atâta timp cât este consumat cu moderație. De fapt, el joacă un rol important în furnizarea de energie corpului. Problema apare atunci când consumăm zahăr în exces, în special zahărul adăugat care se găsește în sucuri, dulciuri, produse de patiserie și alimente procesate.
Consmul de zahăr și efectele sale asupra organismului. FOTO Arhivă
