Un stil de viață sănătos, care include o alimentație echilibrată, exerciții fizice regulate și monitorizarea atentă a glicemiei, ne poate ajuta să menținem un nivel optim de zahăr în sânge, protejându-ne astfel împotriva bolilor metabolice. De aceea este important să consultăm un medic specialist pentru a primi recomandări personalizate privind controlul glicemiei și managementul diabetului zaharat.
Glicemia: definiție și rol
Glicemia este concentrația de glucoză din sânge și constituie principala sursă de energie pentru organismul uman. La rândul ei, glucoza provine din alimentele pe care le consumăm zi de zi, iar corpul descompune majoritatea acestor alimente în glucoză, pe care apoi o eliberează în sânge.
Glicemia se măsoară în miligrame pe decilitru (mg/dl) sau milimoli pe litru (mmol/l), conform informațiilor publicate pe site-ul MedLinePlus. Nivelul de glucoză din sânge este reglat de hormonii insulină și glucagon, care sunt…
