Zahărul este extrem de periculos pentru sănătate, iar medicii recomandă ca acesta să nu reprezinte mai mult de 5% din energia (calorii) pe care o obțineți din mâncare și băutură în fiecare zi.
Zahărul, periculos pentru sănătate FOTO: Arhivă
Potrivit medicului Bogdan Pascu, specialist în endocrinologie pediatrică, în acest moment se recomandă ca zaharurile libere (zaharuri adăugate în alimente sau băuturi)…