Schimbă-ți stilul de viață și protejează-ți creierul
Un studiu recent a arătat că mai mult de 55 de milioane de oameni din întreaga lume suferă de demență, iar numărul lor ar putea tripla până în 2050. Aceleași tendințe sunt valabile și pentru accidentele vasculare cerebrale, iar depresia la vârsta înaintată afectează între 10% și 20% dintre adulți. Însă vestea bună este că multe dintre aceste probleme de sănătate pot fi prevenite, iar schimbările pe care le faci în viața de zi cu zi pot face o mare diferență.
Studiul publicat în Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry și citat de CNN ne arată cum 17 factori modifiabili ne pot reduce riscurile de a dezvolta aceste afecțiuni.
„Acest studiu subliniază cât de importante sunt schimbările de stil de viață pentru prevenirea bolilor cerebrale legate de vârstă. Există atâtea lucruri pe care le putem face pentru a reduce riscul nu doar de accident vascular…
