Mersul într-un ritm mai alert, o activitate aparent banală, a intrat în ultimii ani în atenția oamenilor de știință, iar unele studii recente arată că viteza cu care oamenii se deplasează le poate influența starea de sănătate.
Mersul rapid este considerat un execițiu benefic pentru corp. Foto: Freepik.com
Mersul pe jos într-un ritm grăbit poate deveni o formă de antrenament de intensitate moderată dacă este…
