Cum să obții mai mult magneziu fără a lua suplimente. Totul se reglează din alimentație

Magneziul este unul dintre cele mai importante minerale pentru funcționarea organismului, însă aproape jumătate dintre oameni nu îl consumă în cantități suficiente.

Carența de magneziu reprezintă o problemă FOTO: Arhivă

publicitate„); background-position: center center; background-repeat: no-repeat;”>

 Magneziul este esențial pentru inimă, mușchi, sistemul nervos și metabolism, dar este adesea…