Un pui de somn la momentul potrivit poate revigora mintea și corpul, arată cercetătorii. Însă dacă este prea lung sau prea târziu, efectele pot fi contrare, în special pentru cei care suferă de tulburări de somn.
Somnul de amiază este indicat, cu precauții. Sursa: Freepik.com
Somnul de amiază poate aduce beneficii importante, arată oamenii de știință. O repriză de somn de câteva zeci de minute…
