- Un mic-dejun echilibrat și bogat în nutrienți este mai mult decât o modalitate de a începe bine ziua. Este și un prim pas către o sănătate mai bună.
- Deși nu există un aliment specific care să elimine complet riscul de cancer, există obiceiuri alimentare care pot ajuta la reducerea acestuia.
- Un medic oncolog dezvăluie ce consumă în fiecare zi la micul-dejun.
Dieta nu este singurul factor ce influențează riscul de cancer, dar e unul asupra căruia avem un control real.
Alegând un mic-dejun bogat în cereale integrale, fructe proaspete și nuci, faci ceva bun pentru tine și sănătatea ta, susține dr. Tingting Tan, oncolog și hematolog la City of Hope din Newport Beach, California.
Ovăzul este o sursă de fibre care susțin sănătatea intestinală, esențială pentru un sistem imunitar puternic. De asemenea, conține antioxidanți naturali și compuși vegetali care pot ajuta la reducerea inflamației în organism.
Acest lucru este…
