Lipsa restricțiilor cantitative poate duce la abuzuri alimentare, deci poți să te îngrași chiar dacă ții post intermitent. „Degeaba ai postit toată ziua dacă mănânci o dată cat pentru trei mese”, susține dr. Mihaela Bilic, specialist în nutriție.
Postul intermitent presupune mâncatul la anumite ore FOTO: shutterstock
„Când credeam că nu
mai poate fi inventat nimic în materie de cure de slăbire, a apărut…
