Efectele renunțării la fumat se văd din primele ore
Iată efectele renunțării la fumat în organismul oamenilor pe ore, zile, luni, săptămâni, ani:
Llinos Connolly, asistentă medicală la Benenden Health, a explicat exact ce se întâmplă în organism atunci când oamenii renunță la fumat.
„Este important să înțelegem simptomele fizice și mentale imediate care pot apărea atunci când renunțăm”, spune Llinos Connolly.
1 oră
În prima oră după ce au renunțat la fumat, ritmul cardiac și tensiunea arterială încep să scadă, spune Llinos.
Cu toate acestea, pofta de o altă țigară ar putea apărea rapid, ceea ce poate provoca iritabilitate și dificultăți de concentrare.
4 până la 8 ore
După câteva ore fără fumat, nivelul de oxigen din corpul oamenilor ar trebui să înceapă să se refacă. Nivelurile dăunătoare de monoxid de carbon vor fi reduse cu aproape jumătate, potrivit lui Llinos.
12 ore
După…
